Das Herzritual für
Kinder und Jugendliche
EIN BEHUTSAMER WEG DURCH DIE TRAUER
Wenn ein geliebter Mensch fehlt, fühlt sich das Herz oft anders an: schwer, verwirrt, verletzt oder einfach nur still. Kinder und Jugendliche spüren diese Veränderungen besonders intensiv, auch wenn ihnen manchmal die Worte fehlen.
Das Herzritual bietet ihnen einen sanften, kreativen und geschützten Raum, um ihre Gefühle sichtbar zu machen – auf eine Weise, die für ihr Alter verständlich und wohltuend ist.
Als Fachpädagogin und Expertin für spirituelle Trauerbegleitung begleite ich die Kinder und Jugendlichen achtsam durch jeden Schritt.
Was passiert beim Herzritual?
Die Kinder und Jugendlichen erhalten ein kleines Herz aus Keramik – ein Symbol für ihr eigenes, einzigartiges Herz.
Gemeinsam gehen wir durch einen Prozess, der ihnen hilft, ihre Trauer und alle damit verbundenen Gefühle auszudrücken:
1. Ankommen & Spüren
Wir beginnen mit einer ruhigen, kindgerechten Achtsamkeitsübung.
Dabei darf jedes Kind spüren:
Wie fühlt sich mein Herz heute an? Was ist in mir los?
Es gibt kein Richtig oder Falsch – nur Raum fürs Fühlen.
2. Das Herz zerbrechen
– ein Symbol, kein Schmerz
In einem sicheren Rahmen darf das Herz bewusst zerbrochen werden. Dieser Moment ist nicht zerstörerisch, sondern befreiend:
Er steht dafür, dass auch im eigenen Herzen Dinge geschehen sind, die wehtun. Und dass es völlig in Ordnung ist, das zu zeigen.
3. Die Scherben betrachten
Die einzelnen Stücke dürfen benannt werden – etwa mit Gefühlen, Erinnerungen oder Wünschen.
Dieser Schritt hilft, innere Gedanken nach außen zu bringen, ohne Druck und ohne Bewertung.
4. Heilung gestalten
– Gold für die Wunden
Mit einem besonderen goldenen Kleber werden die Stücke wieder zusammengefügt. Dabei entsteht ein Herz, das nicht mehr unversehrt ist –aber wunderschön, wertvoll und stark.
Der goldene Weg zeigt:
Auch wenn etwas zerbrochen ist, kann daraus etwas Neues und Schönes entstehen. Eine tröstliche und sanfte Botschaft für junge Herzen in Trauer.
5. Ein Herz, das Mut macht
Das fertige Herz dürfen die Kinder und Jugendlichen mit nach Hause nehmen.
Es wird zu einem Symbol für ihren Weg, ihre Kraft und die liebevolle Verbindung zu dem Menschen, den sie vermissen.
Warum das Herzritual
Kindern & Jugendlichen hilft
DAS HERZRITUAL UNTERSTÜTZT JUNGE TRAUERNDE DABEI:
♡ Gefühle ausdrücken zu können, ohne Worte finden zu müssen
♡ sich verstanden und gehalten zu fühlen
♡ innere Wunden achtsam wahrzunehmen
♡ Mut zu entwickeln, über Trauer zu sprechen
♡ zu erleben, dass Heilung möglich ist
♡ einen persönlichen Erinnerungsgegenstand zu gestalten
Es verbindet kreatives Tun, emotionale Entlastung und spirituelle Tiefe – auf eine Weise, die Kinder und Jugendliche intuitiv verstehen.
Ein sicherer Ort für
grosse Gefühle
Trauer ist für Kinder und Jugendliche kein leichter Weg. Deshalb schaffe ich einen Raum, in dem sie sich sicher fühlen dürfen – mit Mitgefühl, Klarheit, Wärme und fachlicher Kompetenz.
Das Herzritual ist ein behutsamer Begleiter: Es stärkt, tröstet und hilft, das Unfassbare fühlbar zu machen, ohne zu überfordern.
HINWEIS ZUR TEILNAHME
Das Herzritual für Kinder und Jugendliche richtet sich an junge Menschen, die emotional stabil sind. Bei bestehenden psychischen Erkrankungen, traumatischen Erfahrungen oder laufender therapeutischer Begleitung bitte ich um vorgängige Rücksprache mit der behandelnden Fachperson sowie um eine offene Information an mich.
Das Ritual ist nicht geeignet für akute Krisensituationen.