Workshop:
Das Herzritual für Erwachsene
EIN HEILSAMER GRUPPENWEG FÜR MENSCHEN IN TRAUER ODER INNEREN ÜBERGÄNGEN
Manchmal fühlt sich das Herz schwer an – voll von Erinnerungen, Brüchen oder ungesagten Worten. In diesem Workshop lade ich dich ein, gemeinsam mit anderen Menschen einen achtsamen Raum der Heilung zu betreten.
Das Herzritual ist ein kreativer, tief berührender Prozess, der dir ermöglicht, deinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen und dich deinem eigenen Herzen neu zuzuwenden.
WAS DICH IM
Ankommen & Spüren
Wir beginnen mit einer ruhigen Achtsamkeits- und Atemsequenz, die dich in deinem Körper und in der Gruppe ankommen lässt. Ein sicherer, getragenener Rahmen entsteht, in dem alles Platz haben darf.
Das Herz zerbrechen
– ein symbolischer Akt
Du erhältst ein handgefertigtes Keramikherz.
In einem bewussten Moment darf es zerbrechen.
Dieser Schritt symbolisiert das, was im Leben Brüche hinterlassen hat – Trauer, Abschiede, Wandel, Erfahrungen, die Spuren tragen.
Den Scherben begegnen
In Stille oder im Austausch mit anderen darfst du wahrnehmen, welche Erinnerungen, Gefühle oder Geschichten die einzelnen Herzstücke berühren.
Nichts muss erklärt werden – es reicht, da zu sein.
Heilung gestalten mit Gold
Mit einer goldenen Verbindung fügst du dein Herz wieder zusammen.
Wie in der Kintsugi-Tradition entsteht dabei ein Kunstwerk deiner eigenen Heilung:
sichtbar, würdevoll und einzigartig.
Austausch & Integration
Wir schließen mit einer sanften Reflexion, einem Gespräch oder einer kleinen Ritualsequenz ab – je nachdem, was die Gruppe braucht. Dein goldenes Herz darfst du als Symbol deiner Reise mit nach Hause nehmen.
Für wen ist dieser Workshop geeignet?
FÜR ERWACHSENE DIE:
♡ Trauer, Verlust oder inneren Übergang verarbeiten
♡ sich selbst stärken oder neu spüren möchten
♡ auf der Suche nach einem heilsamen, spirituell getragenen Ritual sind
♡ kreative Ausdrucksformen bevorzugen
♡ sich Austausch mit Gleichgesinnten wünschen
Keine Vorkenntnisse nötig – nur die Bereitschaft, dich liebevoll deinem Inneren zu widmen.
Ich biete diesen Workshop auch als Einzelworkshop, sowie für Familien und Gruppen an.
Wenn du unsicher bist, welches Angebot für euch stimmig ist, melde dich gerne.
Gemeinsam finden wir den passenden Rahmen – achtsam, klar und in eurem Tempo.
Hinweise für einen sicheren und stimmigen Rahmen
Dieses Ritual versteht sich als ein geschützter Raum für innere Prozesse und bewusste Selbsterfahrung. Damit du dich darin gut aufgehoben fühlen kannst, ist es wichtig, dass du dich aktuell emotional und psychisch stabil fühlst.
Wenn du Erfahrungen mit psychischen Erkrankungen, traumatischen Erlebnissen oder laufenden therapeutischen Begleitungen hast, lade ich dich ein, vorab achtsam zu prüfen, ob die Teilnahme für dich stimmig ist – idealerweise im Austausch mit deiner behandelnden Fachperson. Bitte gib mir in diesem Fall auch kurz Bescheid.
Sollte sich dein Leben gerade sehr herausfordernd oder krisenhaft anfühlen, ist dieses Ritual möglicherweise nicht das Richtige für diesen Moment. Deine Sicherheit und dein Wohlergehen stehen an erster Stelle, und es ist vollkommen in Ordnung, dir jetzt andere Formen von Unterstützung zu erlauben.